Поддерживайте физическую активность ребенка в удобных для вас условиях. Присоединяйтесь к тренировкам для детей в формате онлайн и позвольте ребенку выплеснуть всю накопленную энергию, прокачать мышцы и познакомиться с разными видами спорта.
Включите телефон или ноутбук в назначенное время, подключите камеру, чтобы тренер мог видеть ребенка, давать советы, подбадривать. Каждая тренировка длится 45 минут, проходит в игровом формате и содержит безопасный для самостоятельного выполнения набор упражнений.
Тренировки проходят раз в неделю по средам и подходят для детей от 5 до 12 лет.
Шаг 1Приобретите абонемент на неделю тренировок для детей на этой странице. Количество мест в нашем спортивном онлайн зале ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений детьми, коммуницировать с ребенком и уделить внимание каждому юному атлету.
Шаг 2Перед началом тренировки вам на почту придет ссылка-приглашение и более подробные инструкции. Ссылку можно запустить через браузер или приложение Zoom, убедитесь заранее, что на выбранном устройстве работает камера, чтобы тренер видел вас и мог дать рекомендации.
Подробную инструкцию, как установить приложение zoom и подключиться к тренировке, вы найдете по этой ссылке. Очень важно при регистрации и входе в zoom-зал указать имя ребенка (а не родителя), чтобы тренер мог видеть его онлайн и обращаться к вашему ребенку по имени во время занятия.
Шаг 3Подключайтесь к тренировке. Ребенку понадобится удобная одежда для занятий, коврик, бутылка воды и ваше участие, если он пока не достаточно взрослый для самостоятельных занятий. Тренировки рассчитаны на возраст от 3 до 14 лет.
Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите нам заранее, сделать это можно по почте swimming@ilovesupersport.com или по телефону +7 495 150-15-10, если вы тренируетесь в нашей школе — свяжитесь с координатором и задайте интересующие вопросы.
Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки) и удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик.
Тренировка длится 30 минут.
Письмо может попасть в папку «спам» или для пользователей gmail — в «промоакции», проверьте сначала там, а если уже сделали это и не нашли — напишите координатору, мы продублируем ссылку.
Для детей от 3 до 14 лет.