Плавательный кемп в Сочи — это баланс спорта и настоящего отдыха, чтобы вы могли совместить кемп с семейной поездкой или долгожданным отпуском.
Вас ждет незабываемая атмосфера, новые знакомства и тренировки в бассейне и открытой воде.
Тренировки в бассейне, сухое плавание и растяжка.
Две тренировки в день и эффективное восстановление.
Контрольный километр в последний день кемпа.
Отель расположен на первой береговой линии черноморского побережья в шаговой близости к Олимпийскому парку. Имеет удобный выход на набережную и пляж.
Заезд и адаптацияЗаезд и размещение команды, организационное собрание, знакомство и командный ужин. Легкие аэробные тренировки, чтобы плавно адаптироваться к нагрузке.
Основной блокКлючевой блок нужен для качественного роста спортивной формы. Будем работать над «аэробной подушкой» и испытаем на себе адаптированную программу подготовки лучших пловцов планеты на средние и длинные дистанции. Часть тренировок пройдет в открытой воде, где уделим особое внимание ориентированию, драфтингу и масстарту. В один из дней тренеры проведут мастер-класс по прыжкам и кувыркам.
Подводка к финальному заплывуВ последние пару дней, нагрузки снизятся, внимание будет уделено скоростной работе и тактике на заплыв. Тренеры расскажут базовые принципы построения тренировочных программ, питание до, во время и после тренировок и соревнований.
Финальный заплывВы проплывете свой лучший километр и получите памятную медаль.
Шестнадцать занятий с тренером, стартовый набор от школы и партнёров, аренда бассейна для тренировок, поддержка куратора до и во время кемпа, мастер-класс «Прыжки и кувырки», финальный заплыв и памятная медаль.
Мы забронировали для участников кемпа одноместные и двухместные номера в город-отеле «Бархатные сезоны». Стоимость проживания на человека в двухместном размещении с завтраком с 29 апреля по 7 мая составит 19 600 руб, а в одноместном — 31 900 ₽. После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами, подберём номер в отеле.
Мы рекомендуем лететь из Москвы рейсом авиакомпании NordStar 29 апреля в 11:35. Обратный рейс из Сочи — авиакомпания NordStar 7 мая в 16:30. Стоимость билета с багажом туда/обратно — 20 000 тыс руб.
Вы уверенно проплываете 1 км кролем за 26-30 минут и хотите продолжать плавать, совершенствовать технику на открытой воде и провести отпуск спортивно.
Вам понадобится весь плавательный стафф: очки, шапочка, купальник или плавки, лопатки, колобашка, ласты, гидрокостюм, буй и полотенце.
Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в плавании был несколько месяцев: оптимально, если вы занимаетесь у нас в программах Swimpass или Masters. Вы уверенно проплываете 1 км кролем за 26-30 минут без остановок.
Перелёт вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.
Мы забронировали для участников кемпа одноместные и двухместные номера в город-отеле «Бархатные сезоны». Вы можете жить одни или с одноклубниками. Координатор согласует распределение по номерам с каждым из участников.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, мы вернем вам 100% от суммы спортивного пакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортивный пакет не осуществляется.