Программа февральского интенсива подойдёт тем, кто хочет попробовать или только начинает плавать и тем, кто хочет улучшить свои результаты и технику. Выберите подходящую группу и окунитесь в мир плавания, новых знакомств и спортивного счастья.
Подойдет пловцам с любым опытом.
Тренер уделит внимание каждому ученику.
Оптимальная продолжительность для отработки заданий.
Основное внимание уделим расслаблению, балансу и дыхaнию. Соединим гребок с поворотом тела и вдохом и проплывем первые бассейны в полной координации. Вы станете лучше ощущать тело и проработаете технику плавания кролем. Тренер находится с вами в воде.
Поработаем над подводной и надводной частью гребка, а также над скоростью и силой. Особое внимание уделим балансу тела и эффективности плавания. Вы узнаете, как плыть быстрее и тратить меньше сил. Тренер находится с вами в воде.
На этом уровне сохранится акцент на технике плавания кролем, но основное внимание будем уделять скорости и выносливости. Вы попробуете плавание с инвентарем — пригодятся короткие ласты и колобашка, а также лопатки и трубка. Этот уровень идеально подходит тем, кто уже хорошо плавает кролем и проплывает 1000 метров за 23-30 минут.
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
В бассейн Ideal Fitness и «Лужники» справка не нужна.
Группа Level 1 — базовый уровень школы плавания, если вы только держитесь на воде, но хотите научиться плавать кролем — мы ждем вас на тренировках. Если вы проходили Level 1 или уже имеете базовые навыки плавания кролем, присоединяйтесь к группе Level 2. Swimpass подходит тем, кто уже освоил технику кроля, но пока не готов тренироваться по полтора часа и хочет сфокусироваться на постепенном прогрессе.
Свяжитесь со Штабом, и мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок.