Июньский интенсив — это отличная возможность для начинающих попробовать себя в шоссейном велоспорте и научиться управлять велосипедом в контактных педалях.
Вы будете тренироваться три дня подряд на свежем воздухе на подготовленной трассе, отвлечётесь от повседневных забот и обретёте новых спортивных друзей.
Освоите базовые элементы езды
Длительность занятий 90 минут
Тренер уделит внимание каждому
Мест нет
Сообщим, как появятся
Вы последовательно освоите базовые навыки езды на шоссейном велосипеде. Научитесь уверенно встёгиваться и начинать движение, грамотно переключать передачи, маневрировать и двигаться в группе.
Будете тренироваться под руководством опытного тренера. Алексей Белов — старший тренер I Love Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России на треке и шоссе
Тренировки проходят на свежем воздухе на подготовленной трассе в районе велотрека «Крылатское». Вы сможете переодеться, оставить вещи и принять душ после занятия, а также сдать на хранение велосипед
В финальный день мы соберёмся на клубный обед, чтобы пообщаться, поделиться впечатлениями и отметить спортивные успехи.
Для того, чтобы интенсив принёс вам пользу, вам нужно уметь управлять любым типом велосипеда.
Шоссейный велосипед с контактными педалями, велотуфли и шлем. Желательно наличие велоформы: джерси и велотрусы. Но можно обойтись и облегающей беговой формой. Обратите внимание, что шипы на велотуфлях должны быть того же бренда, что и контактные педали.
Вы можете забронировать экипировку для аренды после оплаты программы и забрать её перед тренировкой. Стоимость: велосипед — от 1400 рублей, шлем — 400 рублей, велотуфли — 400 рублей.
Да. Эффективное педалирование — круговое. Велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и подтягивать. Это требует внимания и привычки, поэтому стоит начинать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера. Но если вы испытываете дискомфорт, возьмите на тренировку спортивные кроссовки.
Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты курса на сайте.
Продолжительность тренировки 90 минут. Мы рекомендуем заложить дополнительное время на то, чтобы переодеться и сходить в душ после тренировки.
Свяжитесь с координатором или оставьте заявку на звонок в верхнем меню страницы. Мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок. Стоимость одного занятия в таком случае составит 3000 рублей.
После интенсива в группе Level 1 мы рекомендуем пойти заниматься в велошколу или абонемент Level 1.
Да, на локации можно переодеться в раздевалке, а после тренировки принять душ. Ценные вещи лучше взять с собой или отдать на хранение тренеру. Также за дополнительную плату вы можете сдать на хранение велосипед.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10