Мероприятие
2 дня
4 и 5 ноября

Трековый интенсив

Двухдневный велоинтенсив для начинающих с супертренером
Стоимость
9 990 рублей
Локация
Велотрек Крылатское
Научитесь основам езды на трековом велосипеде

Вы изучите правила езды, узнаете особенности трековых велосипедов и сделаете первый выезд на полотно велотрека в сопровождении тренера. Попробуйте трековый велоспорт, если были знакомы только с шоссейным.

Мини-группа до шести человек

Тренер уделит достаточно внимание каждому ученику, а вам будет интереснее учиться в команде.

Тренировка 90 минут

Оптимальная продолжительность занятия, чтобы отработать задания тренера.

Вводные материалы

Саммари и тезисы программы, чтобы легче усвоить новые навыки.

Аренда полотна входит в стоимость
Если вам необходима аренда трекового велосипеда и экипировки, выбирайте опцию аренды при регистрации.
Проработанная структура интенсива
Программа собрана таким образом, чтобы вы прошли путь от теоретических основ до выезда на треке за два дня.
Особое внимание безопасности
Тренер находится рядом с вами на полотне, чтобы контролировать каждое ваше движение.
Стартовый пакет
Вы получите удобную сумку для формы, батончик Bite Supersport и спортивную клубную бутылку.
Программа интенсива
День 1

Техника безопасности и базовые навыки ездыКраткая теоретическая часть:
— техника безопасности,
— особенности трекового велосипеда,
— дисциплины в велоспорте на треке и какие цели можно ставить новичку.

Практическая часть:
— изучим особенности педалирования на трековом велосипеде,
— разберем типы хвата за руль и для чего это нужно,
— освоим езду по полотну по одному и в группе,
— поработаем над базовыми маневрами.

По итогам тренировки вы будете чувствовать себя уверенно в седле и психологически подготовлены к самому интересному и захватывающему опыту — первому выезду на наклонную часть полотна велотрека.

День 2

Выезд на полотно велотрекаТеоретическая часть:
— закрепим знания по технике безопасности,
— изучим правила «зонирования» полотна велотрека и названия зон,
— поговорим о тонкостях езды в каждой из выделенных зон,
— заострим внимание на целевых зонах, где будем тренироваться.

Практическая часть:
— на разминке закрепим навыки предыдущего дня, разогреемся,
— первый выезд на полотно — освоим нижнюю зону, отработаем технические маневры,
— выясним, что велотрек — это прямая, и как работает аэродинамика,
— научимся «сдавать смену», чувствовать правильную траекторию, расстояние и скорость,
— освоим две зоны и отработаем технические маневры в них.

Эта программа завершена. Оставьте заявку — мы свяжемся с вами и предложим подходящие варианты
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Отзывы
Виталий Богданов о велоинтенсиве

За три дня велоинтенсива от I Love Cycling успел освоить трековый велосипед (тот самый, что совсем без тормозов) — начиная с посадки и остановки (а это потребовало где-то 10 повторений, даже имея три года опыта с контактными педалями), заканчивая ездой по стайерской линии (середина трека) и даже передачей смен в вираже.

Имею неплохой опыт езды на шоссе и разделке — больше 5000 км в год, но трек — это все-равно новый опыт и новые ощущения. Буду честен — во время первых кругов по спринтерскому коридору я матерился про себя от страха и необычных ощущений: управлять траекторией велосипеда лучше и безопаснее не рулем, а мощностью педалирования. Трек — это прямая, и это надо себе в голову вбить, что занимает некоторое время ;)

Ощущения в итоге — WOW! Динамика, контроль велосипеда, драйв — это все тут есть. Рекомендую!

Спасибо координаторам Денису и Маше за незабываемый опыт. Алексей Белов, ты крутой тренер! За столь короткий срок вывел всех ребят из группы на трек — это редкий талант и умение объяснить.

Адреналин бьет по венам :)

Надежда Вихрева о велоинтенсиве

Три дня концентрированных тренировок с четкой структурой, понятное объяснение теории, наглядные упражнения на практике — полный восторг от прошедшего интенсива!

Спасибо тренеру Алексею за это суперпогружение в велоспорт и координатору Денису за эмпатию и поддержку. Благодаря вам мой личный страшный сон — упасть с велосипеда, не успев выстегнуться из контактных педалей, и что-нибудь себе разбить, — кажется, наконец преодолен.

Екатерина Чернышенко о велоинтенсиве

Давно мечтала попасть на трек и вот :)) ждала, каково это — велик без тормозов, оказалось — просто огонь! Вообще ничего лишнего, только скорость-скорость. Чувствовать воздушный поток нереально круто, выдувает из головы всё, а первый раз выехать на полотно — сердечко трепещет.

Было очень круто, столько эмоций. Особенно учитывая то, что я первый раз сидела не просто на трековом, а даже на шоссейном велосипеде. Было очень приятно слушать от Алексея, что я молодец, и неожиданно, что он ставил меня впереди — вести группу))))

В общем мне все очень зашло, особенно когда выехала на полотно — прямо дух захватило. Спасибо за прекрасные 3 дня.

Наталья Тарнавская о велоинтенсиве

Огромное спасибо за велоинтенсив — ровно то, что я искала, чтобы попробовать шоссейный вел и убедиться, что я могу на нём ездить. Очень классный тренер Алексей и понятная программа интенсива. Но всё бы это было мимо, если бы не невероятный координатор Денис, который провозился со мной две тренировки подряд и поддерживал. Я в шоке от его самоотверженности и настойчивости.

Часто задаваемые вопросы
  • Какой должен быть минимальный уровень подготовки?

    У вас должен быть опыт езды в контактных педалях на шоссейном или МТБ велосипеде. Если вы ещё не умеете кататься «в контактах», то сначала следует записать на индивидуальную тренировку.

  • Я хочу освоить велосипед для участия в триатлоне, подойдет ли мне этот интенсив?

    Трековый велосипед отличается от шоссейного и разделочного, поэтому трек редко является первым шагом в триатлоне. Но навыки маневрирования и владения велосипедом, получаемые на треке, способствуют прогрессу даже опытных триатлетов. Если вы никогда не ездили в группе, советуем освоить базу через индивидуальную тренировку.

  • Обязательно иметь свой трековый велосипед?

    Трековый велосипед и велотуфли можно арендовать на время занятий. Выбирайте стоимость «с арендой» и координатор поможет по всем организационным моментам.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Велотуфли обязательны. На время интенсива их можно будет взять в аренду.

  • Где проходят тренировки и будет ли раздевалка?

    Все тренировки проходят на территории велотрека «Крылатское» по адресу: ул. Крылатская, д. 10. Общая бесплатная раздевалка находится в комнате 165 (ключ у тренера).

Трековый интенсив
Двухдневный велоинтенсив для начинающих с супертренером
Два дня тренировок
Мини-группа до 6 человек
Аренда трека включена в стоимость
Стартовый пакет
Тренер ездит с группой на полотне
Опция аренды оборудования
Безопасная структура программы
Теоретические материалы
Стоимость
9 990 рублей
Локация
Велотрек Крылатское