Мастер класс
попробовать триатлон
тренировка три часа

Мастер-класс по триатлону

Хотите стать триатлетом, но боитесь начать?
Стоимость
4 900 руб
Локация
Крылатское
Знакомство с самым эффектным циклическим видом спорта

За три часа вы узнаете, как устроены этапы всех трёх видов, как готовиться к старту, выстраивать тренировочный процесс и подбирать экипировку.

Отработаете этапы и их смену в тренировочном формате. Познакомитесь с локацией, штабом, тренером и командой, снимете неопределенность тренировочного процесса и сможете задать любые вопросы.

Триатлон — это не сложно

Нагрузка мягко распределена по тренировке. Цель — знакомство, а не «тумбочка».

Триатлон — это не дорого

Вам не нужно иметь свою экипировку, мы подберём и предложим в аренду.

Триатлон — это для всех

Зачем быть «так себе» в одном виде спорта, когда можно сразу в трёх.

Методика
Триатлон — это не три вида спорта, а один

Вы прочувствуйте специфику связки плавания, вело и бега в рамках одной дистанции. И поймёте насколько триатлон «ваш» вид спорта.


Легендарная локация

Мастер класс проходит в мекке велоспорта и триатлона «Крылатское». Удобная логистика, душевые, кафе и аренда любой экипировки.


Супер тренеры

Ирина Абысова — Мастер спорта международного класса. Серебряный призёр Чемпионата мира по плаванию на 10 км. Многократная чемпионка России, участница двух Олимпийских игр по триатлону. Оля Пименова десять лет профессионально занималась триатлоном, была в составе сборной России. Участвовала в Чемпионатах Европы, России и мира, а также в трековых гонках.


Подбор и аренда экипировки

Если у вас нет своей экипироовки, координатор поможет собрать комплект. Вам просто нужно будет приехать за пятнадцать минут до начала мастер-класса и проверить, что размеры подобраны правильно.


Программа мастер-класса
30 минут

Введение и проверка экипировкиНебольшая вводная лекция об особенностях каждого этапа, проверка и настройка.

45 минут

Плавание в бассейнеАкцент на специфику техники плавания и ориентирования в открытой воде.

60 минут

Езда на шоссейных велосипедахВы попробуете езду в контактных педалях, правильное переключение передач, начало движения и спешивание в транзитной зоне.

30 минут

БегИмитация условий гонки — бег на уставших ногах. А так же нюансы экипировки и раскладка по дистанции.

10 минут

Красивый финишОтдельно проработаете, как финишировать так, чтобы сохранить фотографии на всю жизнь.

Выбор группы

Велотрек «Крылатское», м. Молодёжная
Екатерина Матюх
Level 1
Триатлон
Сб7:00

4 900 ₽

27 авг1 тренировка
Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Плавание: очки для плавания, плавки или купальник, тапочки и справку для бассейна. Велосипед: шоссейный велосипед, шлем, велоформа, велотуфли, вода. Бег: беговая форма по погоде, кроссовки. Спортивные часы с пульсометром, если есть. Если чего-то из перечисленного у вас нет, свяжитесь с координатором для аренды.

  • Как арендовать экипировку?

    После оплаты программы с вами свяжется координатор, чтобы обсудить какая экипировка у вас есть, подходит ли она и что именно нужно арендовать.

  • Какие требования к подготовке?

    Вы держитесь на воде, можете пробежать пять километров и умеете ездить на велосипеде любого типа.

  • Какова длительность тренировки?

    Итоговая длительность тренировки ориентировочно три часа.

  • Нужно ли оплачивать вход в бассейн?

    Нет, пользование всеми спортивными объектами входит в стоимость мастер класса.

  • Нужна ли справка в бассейн?

    Да, справка для посещения бассейна обязательна. Вы можете получить справку у терапевта в любой клинике или проконсультироваться у координатора, как это сделать быстро.

Мастер-класс по триатлону
Хотите стать триатлетом, но боитесь начать?
Тренировка три часа
Мини-группа до восьми человек
Пользование спортивными объектами
Помощь в подборе и аренды экипировки
Вводная мини-лекция
Плавание с учётом специфики открытой воды
Основы езды на шоссейном велосипеде
Особенности бегового этапа
Решение: «Триатлон — это моё»!
Стоимость
4 900 руб
Локация
Крылатское
Ответим с 10:00 до 20:00