✔️ Познакомитесь с тренерами школы I Love Supersport
✔️ Узнаете о нашей методике
✔️ Поймёте, как проходят наши занятия в бассейне
✔️ Вместе с тренером подберете программу обучения, подходящую для достижения вашей цели
✔️ Научитесь уверенно держаться на плаву
✔️ Узнаете свои ошибки и подтянете технику.
Пробный урок будет полезен только новичкам: кто не умеет плавать или учился сам. Первые изучат самые основы, а самоучки восполнят пробелы в знаниях
Вы почувствуете облегчение — плыть можно легко и с удовольствием, но этому нужно учиться. Вы поймете над чем работать и чему уделить особое внимание.
Вы не научитесь плавать — за одно занятие научиться этому невозможно. Тренер поможет подобрать вам подходящую программу обучения.
1 500 ₽
Тренировка проходит в бассейнах рядом с метро. Есть чистые раздевалки, душ, фен, а рядом расположены кафе. После пробной тренировки вы сможете выбрать любой удобный бассейн, поближе к дому или работе.
Разработана для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а к концу обучения на первом уровне вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.
На пробный урок вам понадобятся очки, плавки или купальник, тапочки, полотенце и справка для бассейна. Шапочку для плавания мы подарим 😉
Первый курс обучения был потрясающим! Это был переход из нуля в единицу: я не умела плавать и вот я уже плаваю почти как спортсмен. На следующий год я проплыла в Марселе 2,5 км, а через еще год — 5 км. Плавание помогает мне отодвинуть все заботы на задний план, дарит состояние «потока», позволяет знакомиться с новыми людьми и больше путешествовать. А еще я научилась никогда не сдаваться.
Точка, когда я начал заниматься плаванием с ребятами, когда познакомился с I Love Swimming, одна из очень значимых точек в принципе в моей жизни. Это была прям такая хорошая поворотная точка. Не то чтобы я до этого вообще не занимался спортом, но спорт как лайфстал, спорт как атрибут твоей жизни появился только после начала занятий с I Love Swimming. Я сейчас считаю, что плавание, бег, велосипед — это не спорт, это история про дисциплину, про целеполагание, история про результат.
Я плаваю, потому что мне нравится. Мне нравится сам процесс. Мне нравится то, какие классные люди меня окружают. Я прекрасно понимаю, что, наверное, в своей обычной жизни я никогда бы с ними не познакомилась. Мне нравится преодолевать те пределы, которые есть в моей голове.
А с точки зрения неполиткорректного ответа — на самом деле, я очень давно занимаюсь спортом. Я ненавижу спорт. =) Но плавания — очень крутой вид спорта, потому что, в принципе, — ты лежишь. Прилег на воду и работаешь руками. Но главное работать ими правильно, что тоже очень не просто.
А если совсем уж серьезно, для меня очень важным с точки зрения спорта, с точки зрения каких-то либо достижений, является фигура тренера. Сложно найти того человека, который тебя сможет правильно мотивировать и поможет достигать тех целей, которые ты хочешь. Очень классно, что в I Love Swimming для меня таким тренером стала Ира Павленко. Она задевает определенные струны моей души. Находит те слова, которые мне нужны и, наверное, именно поэтому я сейчас реально кайфую от плавания.
Плавание — это круто. Есть спортивная история — это реальная выносливость, это хорошая физическая форма, это возможность заниматься спортом с огромным кайфом. Есть также и социальная история — это огромное количество новых людей, это определенное количество настоящих друзей, которые появились в моей жизни и, соответственно, это такая очень-очень-очень классная тусовка.
Да, для посещения бассейна нужна справка, ее можно сделать в любой районной поликлинике или в частном медицинском центре.
Конечно. Мы обучаем взрослых людей «с нуля» и методика специально разработана для тех, кто никогда не плавал и чувствует себя в воде неуверенно. Тренер будет рядом с вами в воде и покажет упражнения, которые помогут вам почувствовать воду и баланс тела, научат правильно дышать в воде, лежать на ней и скользить.
Плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Шапочку для плавания мы вам подарим!
Накануне тренировки вы получите письмо, в котором будет указано место тренировки на карте и подробное описание как до него удобно добраться. На месте вас встретит либо тренер, либо координатор. Вся группа встречается за полчаса до начала тренировки (пожалуйста, не опаздывайте!), а затем вы все вместе идете переодеваться и следуете за тренером к воде.
Мы не сможем вернуть деньги за пробную тренировку, но мы можем засчитать её стоимость в любую программу I Love Swimming в дальнейшем.
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Даже для опытных пловцов будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии, так как это самая основа техники плавания, база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберет вашу технику на видео.