Майский интенсив – это шанс для тех, кто давно хотел начать плавать, наконец-то влюбиться в воду, а для продолжающих спортсменов – стать техничнее, сильнее и быстрее.
Современные светлые бассейны, весеннее солнце, супертренеры и команда единомышленников – всё это сделает майские праздники незабываемыми.
Вы будете тренироваться четыре дня подряд в группе своего уровня, обретете новых друзей и зарядитесь энергией, а плавание станет неотъемлемой частью жизни.
Для начинающих и продолжающих
Длительность занятий 45 минут
Тренер уделит внимание каждому
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
8 500 ₽
Фокус тренировок направлен на расслабление, баланс и дыхaние. Вы научитесь выполнять гребок, поворачивать корпус и правильно дышать, а в конце интенсива соедините всё вместе и проплывёте первые бассейны в полной координации. Тренер будет с вами в воде.
Вы детально проработаете каждую фазу гребка от выхода руки из воды до отталкивания, чтобы плыть быстрее при меньших затратах энергии. Уделите время скоростной и силовой работе. По сравнению с первым уровнем объём тренировок увеличится.
На этом уровне сохранится акцент на технике плавания кролем, но основное внимание будем уделять скорости и выносливости. Вы попробуете плавание с инвентарем — пригодятся короткие ласты и колобашка, а также лопатки и трубка. Этот уровень идеально подходит тем, кто уже хорошо плавает кролем и проплывает 1000 метров за 23-30 минут.
Вы будете заниматься с профессиональными тренерами, которые научили плавать более 10 000 человек. Каждый из них проходит сертификацию и регулярное обучение.
Интенсив пройдет в лучших московских бассейнах, два из которых – под открытым небом. Стоимость аренды дорожки включена в стоимость программы.
После оплаты программы вы автоматически станете членом клуба I Love Supersport. Получите доступ к программе лояльности, скидкам от партнёров и 3500 баллов от «Спортмастер PRO».
Если вы держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки, то выбирайте Level 1, а если проплываете кролем 300 метров без остановки и хотите погрузиться в работу над техникой – Level 2. Если нужна помощь с выбором уровня группы, оставьте заявку на звонок в верхнем меню страницы, и мы свяжемся с вами.
Продолжительность тренировок 45–60 минут в зависимости от бассейна.
В каждой группе не более 7 человек.
Свяжитесь с координатором или оставьте заявку на звонок в верхнем меню страницы. Мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок. Стоимость одного занятия в таком случае составит 2490 рублей.
В бассейн «Ideal Fitness» и «Лужники» справка не нужна, в другие бассейны — обязательна.
Бонусные баллы будут начислены в течение 7 дней после покупки программы. Вы сможете оплатить ими до 30% стоимости покупки в розничном или онлайн-магазине «Спортмастер».