Проведите лыжный «не сезон» максимально эффективно — укрепите мышцы тела на функциональных тренировках, прокачайте навыки скольжения и баланса на лыжероллерах или научитесь лыжной технике с нуля.
Программа не привязана к конкретному старту или результату. Вы сами выбираете цель, а задача тренера — подвести вас к цели в оптимальной форме.
Выбирайте группу подходящего уровня, локацию, тренера и расписание и начинайте тренироваться уже сейчас.
Level1 для начинающих, Level 2 для продолжающих и Masters для опытных.
Выбирайте комфортный ритм тренировок и сочетайте с другим видом спорта.
Тренер знает, к какой цели вы стремитесь и корректирует домашние задания.
10 800 ₽
10 800 ₽
1 490 ₽
5 900 ₽
Совершенствуйте технику конькового лыжного хода по методике I Love Skiing «FastGliding». На лыжероллерах оттачивайте каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъёмов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.
Если вы хотите развивать классический ход, будем рады видеть вас на индивидуальных тренировках персонально или в мини-группе с друзьями.
Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, что позволит вам избегать травм.
Раз в месяц для всех учеников организуем контрольную тренировку, чтобы оценить прогресс. А также будем собираться на кросс-поход, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.
Вы можете арендовать лыжероллеры на занятия. Стоимость проката лыжероллеров на тренировку — 400 руб. Шлем и лыжные палки в аренду не предоставляются.
Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет быстрее встать на лыжи зимой.
Да, можно не иметь навыков катания на лыжах. Более того, научившись кататься на лыжероллерах, вы гораздо быстрее освоите беговые лыжи зимой. На странице вы найдете описание уровней групп и легко подберете подходящую именно вам.
Спортивная форма по погоде: футболка и шорты/тайтсы, ветровка, шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.
При слабом дожде и лёгком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придётся перенести.